在 Windows 7 系统中，共享文件夹和软件服务是一种常见的局域网资源分享方式，便于多台计算机之间传输文件或运行服务。以下是详细步骤和注意事项。

一、启用文件共享功能

1. 打开控制面板，选择『网络和 Internet』->『网络和共享中心』。
2. 点击左侧的『更改高级共享设置』，确保『启用网络发现』和『启用文件和打印机共享』已开启。
3. 在『密码保护的共享』部分，可选择关闭密码保护以简化访问，但出于安全考虑建议仅在可信网络中使用。

二、设置共享文件夹

1. 右键点击要共享的文件夹，选择『属性』->『共享』选项卡。
2. 点击『共享』按钮，在弹出窗口中添加用户（如 Everyone），并设置权限级别（读取或读/写）。
3. 确认后，系统会生成共享路径（如 \\计算机名\文件夹名），其他计算机可通过该路径访问。

三、配置软件服务共享

1. 对于软件服务，需确保相关服务在 Windows 服务中运行并设置为共享。例如，若共享 Web 服务，需安装 IIS（Internet Information Services）。
2. 打开控制面板，进入『程序和功能』->『打开或关闭 Windows 功能』，勾选 IIS 并安装。
3. 配置 IIS 管理器，设置网站目录和权限，确保局域网内其他设备可通过 IP 地址或计算机名访问服务。

四、访问共享资源

1. 在其他计算机上，打开文件资源管理器，在地址栏输入共享路径（如 \\计算机名\文件夹名）即可访问文件夹。
2. 对于软件服务，在浏览器中输入提供服务的计算机 IP 地址和端口号（如 http://192.168.1.100:80）。

注意事项：

• 确保所有计算机处于同一局域网并启用相同工作组（可于系统属性中查看和修改）。
• 防火墙可能阻止共享，需在 Windows 防火墙设置中允许文件和打印机共享例外。
• 定期更新系统补丁以防止安全漏洞。

通过以上步骤，您可以轻松实现 Win7 文件夹和软件服务的共享，提升办公或家庭网络的使用效率。